Facebook Facebook

READY FOR SOME LIFE CHANGING TEAM TRAINING?

10 Day Trial LOGOUT

ZAPRASZAMY DO F45

Model F PODSTAWY TRENINGU funkcjonalnego, mieszanka obwodu i HIIT STYLE treningi ukierunkowane codziennego ruchu. 45 TO Całkowita kwota czasu na pot kapanie, SERCE pompowania FUN

Biegać WIDEO

Pierwszym dniu szkolenia?

F45 treningi szkoleniowe mają na celu ujednolicenie grup mięśni ciała i aby pomóc Ci poczuć się lepiej i wydajniej we wszystkich aspektach swojego życia.

CARDIO

Poniedziałek, środa, piątek

Push kardio umiejętności do granicy w sesji, która będzie migać przed oczami. Nawet potem, twój metabolizm będzie nadal w nadbieg.

ODPORNOŚĆ

Wt, czw, Słońce

Odporność spełnia funkcjonalne wzorce ruchu w pełnym oparzeń ciała i rozumiemy oparzenie. Będziesz chodzić, lub ewentualnie pełzać, z cięcia ciała jak diament.

HYBRYDOWY

Sob

Mieszanka treningu cardio i oporu, które będzie można umieścić swoją siłę i wytrzymałość poprzez ostateczne wyzwanie. Czy jesteś gotowy, aby zarobić swój weekend?

10 minut przed CLASS

Pierwsza klasa? Zróbmy to. Dostać się tam 10 minut przed klasą na spotkanie swojego trenera. Sprawdzimy cię, Ci sortowane, i przejść przez to, co się spodziewać podczas pierwszej klasie.

DEMO CZAS

Line up na niebieskim torze i trenerzy wezmą Cię krok po kroku przez każdego ćwiczenia. Nie zaskakuje tutaj.

ROZGRZAĆ SIĘ

Czas na rozgrzewkę. F45TV i trenerów będzie Ci gotowy wykonać jak najlepiej.

IT’S GO CZAS

Przygotuj się na 45 minut pompowania serca, pot-kapiącą zabawy. F45TV poprowadzi Cię. F45FM cię ruszyć. Nasi trenerzy będą wspierać Cię na każdym kroku sposób.

PIĄTKI

Jest to trening zespołu. To zmienia życie. To jest F45.

Rozpoczęciem pierwszej klasy i dołącz do społeczności F45

ZACZYNAJ

TEAM TRAINING. LIFE CHANGING.